Как делается ванна для похудения с содой и солью
Одной из наиболее простых и эффективных, а также полезных процедур является ванна с солью и содой. Ее можно довольно просто проводить в домашних условиях. Она позволит не только худеть, но и окажет действенную помощь в нормализации обмена веществ и оздоровлении организма. Все необходимые ингредиенты можно без труда найти в любой аптеке.
Читайте также:
Эффективно ли для похудения питание до 12.
Особенности диеты донора.
Диету при приеме Варфарина смотрите здесь.
Положительные свойства ванн из соли и соды и их эффективность
Сочетание этих двух компонентов способствует уменьшению и профилактике целлюлита, снятию отечности, пропадают мелкие дефекты кожи, такие как; покраснение, небольшие прыщи, огрубевшие участки на локтях и ступнях, снимаются проявления аллергических и воспалительных реакций, кожа становится мягкой и подтянутой, помимо этого, после одной процедуры из организма уходит до полутора килограммов жидкости.
Кроме выше перечисленного, ванны с морской солью и содой помогают снять усталость и справиться со стрессом, очищается лимфатическая система и снижается вес.
Снижение веса происходит за счет избавления организма от продуктов распада, шлаков и токсинов и нормализации обмена веществ.
Содовые ванны рекомендовано принимать при отравлениях разного рода, в том числе и алкогольных.
Они способны оказать действенную помощь при отравлениях и облучении радиацией.
Как же принимать ванну с содой и солью? Чтобы ванны приносили максимально полезный результат, следует соблюдать следующие правила:
- Солевые ванны принимают не более двадцати минут. Считается, что именно за этот промежуток времени организм максимально насыщается нужными веществами и тело расслабляется до нужного состояния. Для более быстрого и полного достижения желаемого результата, перед началом сеанса можно очистить кожу при помощи скраба.
- Процедуру нужно проводить один раз в сутки через день.
- Курс составляет 10 сеансов и проводится 1-2 раза в течение полугода.
- Ванна принимается в сидячем положении, при этом вода должна быть примерно по пояс (чтобы область сердца находилась над водой).
- Пищу не следует принимать за час до процедуры и час, а то и полтора после нее. При этом можно пить зеленый или травяной чай.
- Не следует принимать ванны во время критических дней, при простудных заболеваниях и других недомоганиях. Если вы почувствовали дискомфорт, и у вас участилось сердцебиение необходимо прекратить процедуру.
Рецепт приготовления ванны
Известно несколько различных способов приготовления ванн Рассмотрим один из них. Температура воды должна быть комфортной, примерно 37-39 градусов, температуру измеряют при помощи термометра или просто на глаз. Перемешиваем полкило морской соли и 300 грамм (примерно полторы пачки) соды, растворяем в нескольких литрах воды и выливаем в ванну. Этот состав рассчитан примерно на 200 л воды. По желанию можно добавлять в ванну несколько капель ароматических масел.
Сандал и душица обладают релаксирующим эффектом, эфирное масло цитрусовых и экстракт корицы участвуют в расщеплении жиров. Чтобы масло не образовало пленку на поверхности воды, его необходимо смешать с солью и содой.
Противопоказаниями к проведению такой процедуры являются:
- Беременность и период лактации.
- Гипертония или повышенное артериальное давление.
- Любые виды опухолей.
- Сердечные заболевания.
- Гинекологические заболевания.
- Бронхиальная астма.
- Аллергические заболевания.
- Наличие ран на теле.
- Если вы недавно перенесли операцию.
- Варикозное расширение вен.
- Вегетососудистая дистония.
- Сахарный диабет.
- Простуда.
- Повышенная температура тела.
Рекомендованное время принятия ванн
Есть два разных мнения, когда лучше принимать ванны в утренние или вечерние часы. Ниже приведем оба варианта:
Если вы принимаете ванну для похудения с содой и солью в первой половине дня, вам нужно взбодриться и ощутить прилив сил, то закончить процедуру следует контрастным душем, смывая с себя остатки соды и соли попеременно теплой и прохладной водой. Принимая ванну в вечерние часы, перед сном не следует удалять с кожи содово-солевой раствор, необходимо насухо обтереться полотенцем и, надев теплый халат, лечь под одеяло примерно на два часа. Несмотря на огромное количество положительных отзывов и массу достоинств ванн с солью и содой, даже если вы не нашли у себя ни одного из выше перечисленных противопоказаний, перед тем как начать курс похудения, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом.