Точечный массаж при головной боли

Точечный массаж при головной боли – отличный способ для ее снятия. Головная боль является одной из основных и самых распространенных проблем для людей всех возрастов.

Головная боль может проявляться как недолговременный приступ, как продолжительные давления или как мигрень, но также это может быть симптомов серьезных заболеваний. В настоящее время стресс, климатические изменения являются основными причинами боли.

Способы избавления от боли

Способов избавиться от головной боли много, вот наиболее распространенные из них:

1. Наиболее доступный точечный массаж головы при болевых ощущениях. Практика точечного массажа широко известна в восточной медицине, там человеческий организм воспринимается как нескончаемый поток энергии. Если в какой-то точке тела происходит задержка энергии, возникают боли. Поэтому считается, что все болезни можно лечить с помощью точечного массажа. В современной медицине акупрессура рассматривается как способ стимулировать кровообращение и расслабить мышцы.
2. Выпить воды, так как головная боль может быть вызвана истощением и жаждой организма.
3. Холодный компресс сужает сосуды, но он не поможет, если причины болей более глубинны, чем просто переутомление.
4. Релаксация, медитация, успокаивающая музыка – все это способствует сосредоточению человека на конкретном предмете, отвлекает от головной боли.
5. Теплый компресс на шею стимулирует приток крови к голове, нормализует давление.
6. Свежий воздух позволяет организму набраться столь необходимым для нормальной работы всех органов и хорошего самочувствия кислородом.
7. Масла и фрукты как источники обезболивающих и успокаивающих воздействий.

Техника массажа при головной боли

1. Повреждение шейных позвонков, при котором происходит зажатие нерва и излишнее напряжение в мышцах. С помощью точечного массажа можно решить эту проблему (при небольшом искривлении позвоночника): нужно массировать точку V 10 тянь-чжу, постепенно надавливая на точку в течение трех минут, лежа на спине, придерживая шею. Точка V 10 тянь-чжу расположена на затылке, в углублении у наружного края трапециевидной мышцы, у корней волос. После выполнения массажа необходимо пять минут релаксации.
2. Проблемы с кишечником либо желудком также зачастую вызывают головные боли. На руке во впадине между большим и указательным пальцами, в том месте, где уже начинается мышца, находится точка хэ-гу. Данные упражнения взяты из комплекса дыхательных практик китайской гимнастики. Нужно надавливать в точку по 30 раз на каждой руке до небольших болевых ощущений, желательно выполнять упражнение стоя, расставив ноги на ширине плеч, держа руки на уровне живота.
3. Массаж живота: стоя, расправив ноги на ширине плеч, женщины кладут правую руку на живот, а левую – сверху; мужчины, наоборот, левую – на живот, правую – сверху. Совершить 30 кругов на небольшом расстоянии от пупка с надавливанием по часовой стрелке и столько же – против часовой. В китайской гимнастике важно компенсировать энергию, создавая баланс, сколько упражнений на какую-либо из частей тела, столько же и на противоположную.
4. Точки цуань-чжу (у внутреннего края брови), цзюй-ляо (у нижних краев крыльев носа) и тай-чун (тыл стопы, между первой и второй плюсневыми костями) массируют с целью очищения пазух носа, накопление жидкости в которых вызывает головную боль.
5. Массаж при головной боли точки фэн-чи (находится в основании черепа, между мышцами) спасает от излишней напряженности.
6. При головокружении можно массировать точку фэн-фу (на конце позвоночника, у основания черепа).
7. Действия на точку цуань-чжу снимают напряжение в органах лица.
8. Точка инь-тан воздействует на боль изнутри, действуя на гипофиз, она находится на стыке переносицы и лобовых костей.
9. Для разжижения застоявшейся кожи массируют точку цзюй-ляо.

http://promigren.ru/www.youtube.com/watch?v=3bWM6gZ6hf4

Все данные точки подходят для конкретных случаев, универсальный же массаж начинается с разогревания массажируемого участка вдоль кровеносных сосудов и лимфатических узлов по направлению к голове. Два больших пальца ставятся на макушку и разводятся по поверхности черепа к ушным раковинам (массаж начинают с боковых частей черепа), затем ко лбу и затылку.

Изначально, опираясь на большой палец, производится массаж четырьмя пальцами, потом, наоборот, фиксируя руку четырьмя пальцами производят надавливания большим.

В случае когда человек напряжен, нужно расслабить его, массажируя теменную зону черепа. Вся голова делится на зоны: 1 – теменная доля, 2 – надлобье, 3 – левая часть лба, у начала роста волос, 4 – затылок, впадина, расположенная между мышцами, 5 – лоб, на палец выше каждой из бровей. Массаж каждой из зон имеет свое влияние на самочувствие пациента: 1 зона отвечает за ощущение защищенности и координацию, 2 – головная боль в лобной части и нарушение деятельности сосудов переносицы, 3 – при заболеваниях, связанных с тройничным нервом, мигренях и болях в висках, 4 – боли в затылке и чувство комфорта в транспорте, 5 – боли в лобных областях, головокружения и усталость глаз. В зонах 3, 4, 5 массаж может быть параллельным из-за удобства расположения, он производится указательными пальцами. Можно комбинировать массаж в зависимости от жалоб больного, одновременно 1, 2 и 4 зоны при болях, распространенных по теменной, лобной и затылочной зонам. Массаж при головной боли всегда начинается с 1 зоны и продолжается от 4 до 5 минут.

http://promigren.ru/www.youtube.com/watch?v=emhcyHnxQyc

Головная боль как предвестник серьезных проблем

Зачастую заболевания распространяются по всему организму, но воздействие вируса или возбудителя наиболее сильно вляет на какой-то определенный орган. В данной ситуации головная боль может предупреждать о хронических, сложных болезнях, возможно, на ранних стадиях. При систематических, сильных болях необходимо обращаться к врачам. Точечный массаж используется для снятия временных болей, он освобождает больного от необходимости загрязнять свой организм лекарствами.